Tropischer Smoothie
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Zutaten

  • 400 ml Ananassaft
  • 1/2 Mango
  • 1/2 Papaya
  • 1 Banane
  • 10 Erdbeeren
  • evtl. Melisseblätter zur Dekoration


Zubereitung

Ananassaft mindestens eine halbe Stunde im Eisfach kühlen. Die Mango und die Papaya schälen und entsteinen. Banane schälen, Erdbeeren waschen und einige schöne beiseite legen, die anderen putzen.
Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, nach Geschmack mit Wasser bis zur richtigen Konsistenz verdünnen. In Gläser füllen und mit je einer halben Erdbeere und einigen Melisseblättchen verziert servieren.

Mangos enthalten von allen Obstsorten am meisten Provitamin A und verbessern die Sehkraft, fördern die Hauterneuerung, beruhigen den Kreislauf und bauen Stress ab.

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