Smoothie – flüssiger Obstsnack voll im Trend
Kalorienarm genießen – gesund abnehmen
Einfach selbst gemacht

In USA schon lange Trend werden Smoothies jetzt auch in Deutschland “in”. Sie sind nichts anderes als pürierte Ganzfrucht- bzw. Gemüsesäfte. Das Tolle daran, sie schmecken und decken den Tagesbedarf an Vitalstoffen ab -und man kann mit ihnen ideal abnehmen.

In dem Buch werden 3 Smoothie-Diät-Varianten vorgestellt. Als “schnell-wirkende Diät”, als “Langzeit-Meat-Replacement” und der “schnelle Snack” für zwischendurch gegen ­Heiß­­hungerattacken. Für diese Diät-Stufen werden jeweils Rezepte angeboten, die ganz natürlich den Hunger reduzieren. Schöner Nebeneffekt: Die vielen Vitalstoffe sorgen für schöne Haut, tolle Haare und feste Nägel.

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