Smoothies: Die Gesund- und Schlank-Shakes: Das Beste aus Früchten und Gemüse
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Smoothies: Die Gesund- und Schlank-Shakes: Das Beste aus Früchten und GemüseSmoothie – flüssiger Obstsnack voll im Trend
Kalorienarm genießen – gesund abnehmen

Einfach selbst gemacht

In USA schon lange Trend werden Smoothies jetzt auch in Deutschland „in“. Sie sind nichts anderes als pürierte Ganzfrucht- bzw. Gemüsesäfte. Das Tolle daran, sie schmecken und decken den Tagesbedarf an Vitalstoffen ab -und man kann mit ihnen ideal abnehmen.

In dem Buch werden 3 Smoothie-Diät-Varianten vorgestellt. Als „schnell-wirkende Diät“, als „Langzeit-Meat-Replacement“ und der „schnelle Snack“ für zwischendurch gegen ­Heiß­­hungerattacken. Für diese Diät-Stufen werden jeweils Rezepte angeboten, die ganz natürlich den Hunger reduzieren. Schöner Nebeneffekt: Die vielen Vitalstoffe sorgen für schöne Haut, tolle Haare und feste Nägel.

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Text und Bild von amazon.de


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